平时上班，周末难得一天休息，却又忙着洗洗涮涮，大打除。一天下来，比上班还累，脖子，腰背都酸疼不已。
上班的时候，坐在电脑前，一忙起来，就是几个小时不挪窝，忙完后才发现，脖子僵硬得转动不得，胳膊酸得抬不起来。
这样的情况， 您是不是经常遇到。
脊之源提醒您:要注意保护您的脊柱了，尤其是颈椎。
首先改正不良坐姿，不要长期伏案，睡觉时枕头不宜过高过软，避免吹风扇和空调入睡,不要参加重体力劳动。
工作后，学着做几个颈椎保养动作：
颈部锻炼米字操、颈部分前、后、左、右四节拍牵引；颈部环绕，首先低头、缓缓旋转反复5~10次。
脊之源脊柱梳理床也是专门调理脊柱病症的专业康复器材，利用人体自重牵引，将热疗扭错复位集于一体，茶余饭后去脊之源理疗店做二十分钟的脊柱梳理。理顺椎间关系 ，气血循环畅通。做完后神清气爽，一身轻松。
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