2019-07
小时候大人常对我们说：站要有站相，坐要有坐相。那正确的坐相又是什么样的呢？1、坐姿正确保持正确坐姿，背部挺直，肩部自然下垂，可放肘部两侧，椅子过软可能压迫前列腺，可以换一稍有硬度的座椅，背部加一靠垫可减少腰部压力，不翘二郎腿。2、时常走动为确保不会持续坐太久的时间...
2019-06
请不要再用跑步减肥了！你可能跑了很久并没有感觉不舒服，你可能看到网上很多人试图为跑步的损伤洗白，未来你也可能会减肥成功，但更可能的是，你会更早地跑来医院换关节。不管减肥，还是跑步，本质上都是一个通过挑战并超越身体极限，以将身体脱出舒适区，从而使身体发生改变的过程...
2019-06
脊柱是人体支柱。分为颈椎，胸椎，腰椎，尾椎和骶骨。做为一柱之首的颈枕，高高在上，却是一点也马虎不得。因为颈枕一旦出现问题，顶在上面的脑袋，就有危险了。头部有四条主要经络，分别为督脉、膀胱经、胆经、三焦经，这四条经络分别对应着大脑、脾肾、肝脏、心脏，我们在头部进行...
2019-06
当前，颈椎、脊柱问题是城市人的通病，久坐、缺乏运动、作息不规律等都是诱因。加上近年来智能产品的普及，随处可见低头弯着脖子使用智能手机、平板电脑的人。从而导致颈腰椎病日趋年轻化。富贵包就是其中的症状这之一，富贵包会使头项僵硬、疼痛、有沉重感，上背部广泛酸痛，富贵包...
2019-06
过去，人们只是认为它起着支撑躯干、维持运动、保护内脏器官的作用。但随着现代医学的发展，人们逐渐发现，脊柱的作用绝不仅如此。人的脊柱一旦异常，人体功能将会紊乱，各种看上去与脊柱毫不相干的内脏疾病也会随之出现。疾病范围涉及到人体神经、呼吸、消化、泌尿、内分泌等...
2019-06
腰椎病主要因为腰椎间盘的退变和腰部软组织劳损，造成局部生物力学的平衡失调所引起，突出的椎间盘压迫神经根，引发胀、痛、麻木、僵软等一系列症状，让患者难以忍受。颈椎病主要是由于颈部肌肉大都暴露在外，容易受到冷天寒气的刺激，使局部肌肉保护性收缩，从而导致颈部张力...
2019-06
颈型颈椎病神经根型颈椎病脊髓型颈椎病
2019-06
生活中腰痛的病人随处可见，而大部分人去医院拍片后显示腰椎间盘突出。实际上根据有关研究，只有4%的人群是属于真正的腰椎间盘突出引起的腰痛，而96%，绝大部分的腰痛是其它原因。从我们软组织角度上，最常发生长时间腰痛的是腰方肌损伤。腰方肌的解剖腰方肌呈长方形，在功能解剖上被...
2019-06
脊柱侧弯在我国青少年中的发病率约2%-4%，也就是说大约100个孩子当中就有2到4个有潜在的脊柱侧弯问题，是为三大成长杀手之一。青少年脊柱侧弯现状和年龄分布下面这些姿势，您是不是每天都能看到： 家长要引起注意了，谨惕孩子的脊柱侧弯。一旦侧弯形居，会给孩子的身体带来的伤害...
2019-05
腰椎间盘突出症是较为常见的脊柱疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部...
