影响你形象的
不是胖，也不是颜值
而是你的体态
人们常说
背厚一分，人老三岁
背薄一寸，百病消退
这样说是有一定道理的
紧致的背意味着
肩颈活动灵活，血液循环顺畅
大脑拥有充足的血液供给
这样的话精神状态饱满
面部会显得更加年轻
如果背部堆满了赘肉
整个人看上去就会显得虎背熊腰
这就是同样的体重
有的人看上去更胖的原因
其实好不好看是其次
健康问题才是重点
之所以变得“背厚”
多数是上交叉的问题
让脂肪停留在了不该出现的位置
回忆一下
你是不是经常这样
长时间低头玩手机
办公时不自觉头前伸
回家后窝在沙发上
长此以往
胸部肌肉僵紧，背部肌肉松弛
造成不良体态的同时
也影响了上半身的循环和代谢
颈椎的正常生理曲度是微微前凸的
过度的驼背低头
容易导致关节错位或变形
肌肉组织就会慢慢失去弹性
对颈椎的保护作用也会越来越低
颈椎在往前弯曲时会与
第一胸椎产生一个小交汇
这个位置非常容易形成“大包”
也就是我们常说的富贵包
也叫颈后大包
如果摸到的富贵包是软的
一般是神经粘连和脂肪堆积
会伴有头痛、头晕、肩颈酸痛的症状
发展下去这个位置将继续增厚、变硬
肌肉进入纤维退化阶段
头部的活动范围也会变小
如果摸到的富贵包是硬的
很可能骨质已经严重变形
也就是颈椎部位出现了棘突
这样的富贵包
很可能进化成“夺命富贵包”
压迫到了颈部血管的话
会影响脑部供血
出现头晕、眼睛模糊
健忘、失眠等症状
严重的话会诱发脑梗
压迫到了颈部神经的话
可能会出现胸闷心慌
失眠、心跳加快
心律不齐、血压升高等症状
我们可以来捋一捋
驼背头前伸等不良体态
会让你的背越来越厚
颈椎一点一点出现问题
慢慢形成富贵包
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