如何预防和治疗脊柱疾病需要得到人们更多的重视，而进行有氧运动是有效的方法之一。
在进行有氧运动时，要选择适合自己的有氧运动项目，这样才能使有氧运动取得最佳的效果。除此之外，在有氧运动的强度上也要适当把握。要从小运动量开始，循序渐进。如果有心脑血管疾病宜先进行全面查体，在医生的指导下开始有氧运动。而希望借助有氧运动来进行脊柱疾病的预防和治疗，则有更好的办法，那就是使用脊之源脊柱梳理床。
脊之源脊柱梳理床这种在远红外线热疗、悬垂自重牵引、旋脊蛇形摇摆状态下的有氧被动运动和主动运动，既有相同点又有不同点。其相同点是，能够增强人体的心、肺氧合功能，改善血液循环，增加头脑的血氧供给。据专家测算这种被动运动，每做一次相当于慢跑3000-5000米的运动量。其不同点是，脊之源脊柱梳理床带来的被动运动更多的是侧重于锻炼脊柱周围的深层软组织和胸、腹、盆腔内的筋膜肌肉，有利于增强其弹性及张力，有利于内脏各器官的固位，有利于保持脊柱的稳定性。另外脊之源脊柱梳理床这种有氧被动运动是在热疗、放松、体位倒置、自重牵引状态下完成的，是一种对全身的深层保健按摩放松，相对于单一的康复保健方法，具有功能叠加的效应。
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